Demir Vitamini Eksikliği

Demir Vitamini Eksikliği

D Vitamini Eksikliği, D vitamini, yağda eriyen vitaminler arasındadır ve uygun biyolojik ortamda sentezlenebilirler. En önemli etkisi kalsiyum, fosfor metabolizması ve kemikler üzerinedir. Son yıllarda, D vitamini eksikliği ve yetersizliğinden dolayı, kanserler, kardiyovasküler hastalıklar, metabolik sendromlar, enfeksiyon hastalıklarının dahil olduğu bir çok kronik hastalıklarla ilişki içinde olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda D vitamini eksikliği düşme ve kırıklar için tanımlanmış bir risk faktörüdür. D vitamini eksikliği günümüzde artık küresel bir salgın olarak kabul ediliyor. 

D Vitamini Ne İşe Yarar?

D vitamininin en önemli faydası kemik sağlığını korumasıdır. Bağırsaklarımızda Kalsiyumun daha çok emilmesini sağlar ve kemiklere güç verir. D vitamini eksildiğinde vücut besinlerdeki kalsiyumun ancak yüzde onu ile on beşini alabilir. Normal şartlarda bu oran yüzde otuz ve kırk civarındadır. Eksikliği çocuklarda Raşitizme, yetişkinlerde ise kemik yumuşaması hastalıklarının görülmesine sebep olur. Gelişmiş olan ülkelerde bu iki hastalığa çok nadiren rastlanır. Ancak halk arasında kemik erimesi olarak bilinen kemik hastalığının yükselişte olduğu söylenebilir. D vitamini vücudu çeşitli enfeksiyonlara karşı güçlendirir ve gribe karşı korur.

D Vitamini Eksikliği Hangi Sorunlara Sebep Olur?

D vitamini vücutta düşük olduğunda kemiklerde depolanan Kalsiyumun da düşmesine yol açar. Bunun sonucunda kemiklerde kırılma riski de artar. İnsanların tarlalarda, çiftliklerde, bahçelerde çalıştıkları eski zamanlarda D vitamini eksikliğinin nadiren rastlanan bir durum olduğu görülmektedir. Ofis hayatı ile daha yaygın bir problem haline gelmiştir. Bağırsak hastalıkları, karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları da D vitamini eksikliğine yol açabilir. Bazı ilaçların D vitamini üzerinde olumsuz etkisi görülebilir. Her şeyin normal seyrettiği, sağlıklı insanlarda dahi yaşın ilerlemesiyle birlikte D vitamini eksikliği riski artar.

D vitamini eksikliğinin risk oluşturduğu sağlık sorunları:

Osteoporoz ve kemik erimesi, kas ve sinir sistemi, kalp ve damar hastalıkları, prostat kanseri, obezite, bağışıklık sistemi hastalıkları, romatoid artrit kireçlenme, parkinson hastalığı, depresyon, Alzheimer hastalığı, kronik halsizlik, sedef hastalığı, kronik ağrı, fibromiyaloji, diş eti hastalıkları, gut hastalığı...

D Vitamini Eksikliğinde Rol Oynayan Faktörler

Yaşanılan Yer: Ekvatora uzak bölgelere, D vitamini için gerekli olan güneş ışınları, kış aylarında daha az ulaşmaya başlar.Günlerin kısalmaya başlaması ve vücudun büyük kısmının giysilerle kapatılması da D vitamini açısından bir dezavantajdır.

Hava Kirliliği: Fosil yakıt gibi havaya salınan bazı karbon gazları UVB ışınlarını tutarak D vitaminin oluşmasına engel olurlar.

Güneş Kremleri: Güneş kremleri de UVB ışınlarını engelleyerek D vitamini üretimine engel olur.

Yaş: İnsanlarda yaş ilerledikçe vücudun D vitamini üretme kapasitesinde azalma görülür.

Karaciğer ve Böbrek Hastalıkları: Bu iki organ D vitamini üretiminde kilit rol oynar. Karaciğer ve böbreklerdeki rahatsızlıklar D vitamini eksikliğine sebep olur.

Sindirim Sistemi Hastalıkları, Koyu ten rengi, obezite hastalıkları da D vitamini eksikliğine neden olan hastalıklardır. 

D Vitamini Eksikliği Belirtileri? 

Kısa dönemli D vitamini eksikliğinde herhangi bir belirti görülmeyebilir.

D vitamini eksikliğinde aşağıdaki  belirtileri ortaya çıkabilir.

Depresyon

Depresyon çok şiddetli olmayabilir ,daha çok kendinizi “nedensiz olarak hüzünlü hissetmeniz olarak” tanımlanabilir. Bunun sebebi, beyinde üretilen  serotonin seviyesinin D vitamini eksikliğine bağlı olarak düşmesidir.

Bu alanda yapılmış çalışmalarda biri;2006 yılında 80 yetişkin insanın katılımasıyla yapılan bir araştırmaya göre yeterince D vitamini almayanlar diğerlerine göre depresyona on bir kat daha yatkın.

Kemik Ağrıları

Güneşi fazla görmediğimiz kış aylarında D vitamini eksikliğine bağlı olarak kemik ağrısı görülür.

D vitamini eksikliğinin uzun süre devam etmesi durumunda yetişkinlerde kemik yumuşaması, çocuklarda ise raşitizm görülebilir.

Soğuk Algınlığı

 Eğer çocuklar sıkça soğuk algınlığı yaşıyorsa bunun nedeni D vitamini eksikliği olabilir. Üst solunum yolu enfeksiyonuna yol açar.

Kasların Zayıflaması

D vitamini eksikliği vücudumuzda  kasların zayıflamasına yol açabilir.

Başın Terlemesi

Başın normalden fazla terlemesi  çocuklar ve bebeklerde hem de yetişkinlerde D vitamini eksikliğine işaret eder.

Son Güncelleme : 03.12.2018 04:42:58
Demir Vitamini Eksikliği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Demir Vitamini Eksikliği Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

2 Yorum Yapılmış "Demir Vitamini Eksikliği"
Arkadaşlar benim tırnaklarımın hemen üst kısımlarında ciddi soyulmalar meydana geliyor. Bu soyulmalar nedeni ile elimi cebime bile koyduğum zaman şiddetli ağrılar meydana geliyor. Bu durumun en büyük nedeninin demir eksikliği olduğunu öğrendim ve bende de demir eksikliği var. Sıcak zamanlarda bile vücudum buz gibidir. Bunun için nasıl beslenmeliyiz?
Hıfziye . 05.10.2018 14:24:18
CEVAP YAZ
Arkadaşlar benim tırnaklarımın hemen üst kısımlarında ciddi soyulmalar meydana geliyor. Bu soyulmalar nedeni ile elimi cebime bile koyduğum zaman şiddetli ağrılar meydana geliyor. Bu durumun en büyük nedeninin demir eksikliği olduğunu öğrendim ve bende de demir eksikliği var. Sıcak zamanlarda bile vücudum buz gibidir. Bunun için nasıl beslenmeliyiz?
Hıfziye . 05.10.2018 14:24:17
CEVAP YAZ
Hamilelikte Demir Eksikliği
Hamilelikte Demir Eksikliği
Hamilelikte demir eksikliği, demir eksikliği normal zamanlarda olduğu gibi hamilelik döneminde de anemi hastalığının en sık görülen nedenlerindendir. Demir eksikliği iki farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Ya demir emilimi azdır ya da kan kaybı ...
Demir Eksikliği Nasıl Giderilir
Demir Eksikliği Nasıl Giderilir
Demir eksikliği nasıl giderilir sorusu beslenme yöntemiyle yakından ilgilidir. İnsan vücudunun, akciğerlere iştirak eden oksijeni bütün vücuda taşıyabilmesi amaçlı demire ihtiyacı vardır. Bu hayatsal element hemoglobin ismi verilen ve oksijen taşımak...
Yetişkinlerde Demir Eksikliği
Yetişkinlerde Demir Eksikliği
Yetişkinlerde Demir Eksikliği, Demir eksikliği, kansızlığın yani aneminin en sık görülen şeklidir ve bu eksiklik, günlük demir ihtiyacımızın karşılanmamış olması durumunda meydana gelmektedir. Demir eksikliği, genellikle kadınlarda, özellikle de,...
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği, Prof. Dr. İbrahin Saraçoğlu demie eksikliği ve demir eksikliğine iyi gelen bitkisel ürünleri açıklamaktadır. İbrahim Saraçoğlu' nun  demir eksikliğine iyi gelen kürlerini açıklıyoruz.Kereviz-Ispanak Kürü: Kansızlığa...
Vücutta Demir Eksikliği
Vücutta Demir Eksikliği
Vücutta Demir Eksikliği, yaşanması kişiyi rahatsız etmektedir. Sürekli bir şekilde tökezleme yaşanmaktadır. Geňellikle demir eksikliğinden dolayı oluşan halsizlikden dolayı genelde kişiler hiçbir iş yapamayıp sürekli her durumda yenik düşmektedi...
Demir Eksikliği
Demir Eksikliği
Demir eksikliği, vücudun demir mineraline duyduğu ihtiyacın artması ya da tüketilen besinler tarafından vücuda alınan demirin gerektiği gibi işlenememesi nedeniyle ortaya çıkan demir eksikliği kansızlık yani anemi hastalığının başlıca nedenlerindendi...
Erkeklerde Demir Eksikliği
Erkeklerde Demir Eksikliği
Erkeklerde Demir Eksikliği, Demir eksikliği özellikle ilerlemekte olan ülkelerde toplumun büyük bir kısmını etkileyen önemli bir problemdir. Kansızlık Türk kadınlarında daha çok gözüküyor ve oldukça fazla sağlık problemini de beraberinde getiriyor. F...
Demir Eksikliği Saç Dökülmesi
Demir Eksikliği Saç Dökülmesi
Demir eksikliği saç dökülmesi, Kansızlığın belirtileri arasında ilk sıralarda gelen demir eksikliği vücutta verdiği reaksiyonlarından biriside saç dökülmesidir.Eskiden demir eksikliğini insanlar el değmemiş su kuyularlarından, güzel ve iyi beslenen h...
Demir Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Demir Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Demir eksikliğinde görülen hastalıklar çeşitli şekillerde ortaya çıkmaktadır. Halsizlik şikayeti hayatını sürdüren bir arkadaşımızın kesinlikle bu hali önemsemesi ve profesyonel bir doktorunuza muayene olması gerekiyor. Yapılmış Olan ön tetkiklerde k...
Çocuklarda Demir Eksikliği
Çocuklarda Demir Eksikliği
Çocuklarda demir eksikliği, Çocuklar gelişimleri açısından önemli maddelerin arasında yer alan demir, eksildiğinde bir çok hastalığa hatta zeka geriliğine dahi neden olmaktadır. Demir eksikliğini çocuklarda çok uyuma ve çabuk yorulma, iştahsızlık gör...
Bebeklerde Demir Eksikliği
Bebeklerde Demir Eksikliği
Bebeklerde demir eksikliği, demir eksikliği özellikle 6-24 aylık bebeklerde anemiye neden olan önemli bir etkendir. Annede önemli derecede anemi olmadığından, zamanında doğan bebeklerde yeteri düzeyde demir olur. Bu durumda ilk 6 ay içinde demir eksi...
Demir Eksikliği Anemisi
Demir Eksikliği Anemisi
Demir Eksikliği Anemisi, vücutta yeteri kadar demirin olmaması durumudur. Anemi kendi başına bir hastalık olabildiği gibi başka hastalıklarında habercisi olabilmektedir. Sık karşılaşılan ve tedavisi kolay yapılan bir hastalıktır. Demir eksikliği anem...

 

Günlük Demir İhtiyacı
Demir İçeren Besinler
Demir Eksikliği
Demirin Bulunduğu Besinler
Folik Asit Eksikliği
Bakır
Gebelikte Demir Eksikliği
Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir
Kandaki Demir Eksikliği
Hamilelikte Demir Eksikliği
Demir Eksikliği Nasıl Giderilir
Demir Vitamini Eksikliği
Yetişkinlerde Demir Eksikliği
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği
Vücutta Demir Eksikliği
Demir Eksikliği
Erkeklerde Demir Eksikliği
Demir Eksikliği Saç Dökülmesi
Demir Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Çocuklarda Demir Eksikliği
Bebeklerde Demir Eksikliği
Demir Eksikliği Anemisi
Demir Eksikliğinin Zararları
Popüler İçerik
Demir Eksikliği
Demir Eksikliği
Demir eksikliği insanlar arasında en sık görülen kansızlık tiplerinden olmaktadır. Demir eksikliği, sideropenik anemi olarak da bilinen kan rahatsızlı...
Demirin Bulunduğu Besinler
Demirin Bulunduğu Besinler
Demirin bulunduğu besinler; denilince insanların ilk aklına gelen besin maddesi ıspanaktır. Demir eksikliği çağımızda özellikle de çocuklarla bayanlar...
Folik Asit Eksikliği
Folik Asit Eksikliği
Folik asit eksikliği: Folik asit hücre yapı taşlarından sinir sistemi ve kan hücrelerinin oluşumu ve gelişmesinde önemli bir yere sahiptir. Vitaminler...
Bakır
Bakır
Bakır, Bakır, 1084 derecede eriyen, doğada birleşik ya da serbest bir şekilde bulunan, ısı ve elektriği iyi bir şekilde ileten ve yoğunluğu 8,95 olan ...
Gebelikte Demir Eksikliği
Gebelikte Demir Eksikliği
Gebelikte demir eksikliği, toplumda etkili olan kansızlığın en önemli sebebi olan demir eksikliği, gebelik döneminde de kansızlık sebeplerinden biridi...
Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir
Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir
Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir, İnsan vücudunun, akciğerlerine veren oksijeni bütün vücuda taşıyabilmesi için demire ihtiyacı vardır. Bu hayatsal elem...
Kandaki Demir Eksikliği
Kandaki Demir Eksikliği
Kandaki demir eksikliği aneminin bir çeşididir. Demir eksikliği anemisi vücudunuzda yeterlidir demirin bulunmamasından kaynaklanan, sık sık görülen ve...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Demir Eksikliği Saç Dökülmesi
Demir Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Çocuklarda Demir Eksikliği
Bebeklerde Demir Eksikliği
Demir Eksikliği Anemisi
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2020