{ "title": "Demir İçeren Besinler", "image": "https://www.demireksikligi.gen.tr/images/demir-iceren-besinler.jpg", "date": "19.01.2024 12:49:10", "author": "Zeheb", "article": [ { "article": "Demir içeren besinler; doğada istemediğimiz kadar çeşidi olan, her ülkeden, her iklimden insanın bulabileceği besinlerdir. Doğadaki tüm canlılar arasındaki denge ve kanunlar gereği, vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu minerallerden biri olan demir, tüketebileceğimiz birçok besinden mevcuttur. Doğada demir içeren besinler bu kadar çok miktardayken; kişide kendine özel bir demir eksikliği, vs. Yoksa demir hapı, vb. Tıbbi yollarla demir alımı pek tavsiye edilen bir yöntem değildir.